Йога рядом со мной

Влияние йоги на самочувствие

Регулярные и продолжительные занятия способны кардинально изменить ощущение себя в этом мире. Достаточно 3 раза в неделю посвятить своё время медитации и некоторым упражнениям и можно ощутить существенный прилив сил и бодрости. В случаях с хроническими недомоганиями заниматься нужно в два раза больше, это примерно 6 занятий в неделю. После чего организм перестраивается и начинает нормально функционировать. Как только физически организм начинает ощущать лёгкость и прилив энергии, сознание и состояние ума очищается. Человек справляется со своими страхами и комплексами и выходит совершенно на новый уровень. Духовно человек радуется занимаясь йогой, это занятия физические, но направленные на общение со своей душой.
Йога способствует повышению радости и душевному покою, что проявляется на физическом уровне как устойчивость к стрессу и внутренней гармонии. Заниматься йогой можно в любом возрасте, для этого существуют различные практики и подходы. И противопоказаний нет. Профессиональные педагоги и приятная атмосфера помогут каждому получить заряд энергии, укрепить мышечный тонус, улучшить гибкость и обрести душевный покой. Занятия не отнимут много времени, но подарят незабываемые минуты счастья.

Йога рядом со мной спб способствует восстановлению равновесия необходимого для гармоничной работы всех систем организма, как ум, чувства и тело. Занятия помогают развивать качества личной силы и их проявлений в жизни.
Если заниматься Йогой регулярно укрепляются условнорефлекторные связи между Сознанием и Подсознанием. Когда гармония в этой области достигается, то и проблемы как будто испаряются из жизни. Обстоятельства складываются наилучшим образом, и жизнь перестраивается на новый лад.



Занятия помогают отрегулировать отношения с самим собой, пропадает критический настрой к самому себе, уверенность возвращается, а вместе с этим появляется уважение к себе. Восприятие собственной красоты выходит на новый уровень и он совершенно отличается от навязанных стереотипов. Йога помогает сохранить молодость душевную и физическую, а спокойствие разума убирает все серьёзные расстройства организма.
Это комплексный подход к оздоровлению тонких тел организма, а так же является практикой к удалению из сознания неверных внутренних позиций, установок. Ведь именно они угнетающе воздействуют на разум и тело, способствуют появлению заболеваний.

Метод применяет точное построение поз и техники дыхания, для приведения к гармонии тело и ум. Каждая позиция выполняется в течение некоторого времени плавно переходя в следующую.
Так же йога рядом со мной спб активно использует практики для подготовки к родам, во время беременности. Дыхательные практики по методам йоги очень помогают управлять дыханием во время родов. Более того, йога убирает напряжение в эмоциональном плане и уберёт чувство тревоги, подготовит будущую роженицу к предстоящим испытаниям, укрепив мышечный корсет позвоночника, улучшив растяжку. Йоготерапия избавит от токсикоза, отёков, излишнего веса.