Статьи

Йога рядом со мной

Влияние йоги на самочувствие

Регулярные и продолжительные занятия способны кардинально изменить ощущение себя в этом мире. Достаточно 3 раза в неделю посвятить своё время медитации и некоторым упражнениям и можно ощутить существенный прилив сил и бодрости. В случаях с хроническими недомоганиями заниматься нужно в два раза больше, это примерно 6 занятий в неделю. После чего организм перестраивается и начинает нормально функционировать. Как только физически организм начинает ощущать лёгкость и прилив энергии, сознание и состояние ума очищается. Человек справляется со своими страхами и комплексами и выходит совершенно на новый уровень. Духовно человек радуется занимаясь йогой, это занятия физические, но направленные на общение со своей душой.
Йога способствует повышению радости и душевному покою, что проявляется на физическом уровне как устойчивость к стрессу и внутренней гармонии. Заниматься йогой можно в любом возрасте, для этого существуют различные практики и подходы. И противопоказаний нет. Профессиональные педагоги и приятная атмосфера помогут каждому получить заряд энергии, укрепить мышечный тонус, улучшить гибкость и обрести душевный покой. Занятия не отнимут много времени, но подарят незабываемые минуты счастья.

Йога рядом со мной спб способствует восстановлению равновесия необходимого для гармоничной работы всех систем организма, как ум, чувства и тело. Занятия помогают развивать качества личной силы и их проявлений в жизни.
Если заниматься Йогой регулярно укрепляются условнорефлекторные связи между Сознанием и Подсознанием. Когда гармония в этой области достигается, то и проблемы как будто испаряются из жизни. Обстоятельства складываются наилучшим образом, и жизнь перестраивается на новый лад.



Занятия помогают отрегулировать отношения с самим собой, пропадает критический настрой к самому себе, уверенность возвращается, а вместе с этим появляется уважение к себе. Восприятие собственной красоты выходит на новый уровень и он совершенно отличается от навязанных стереотипов. Йога помогает сохранить молодость душевную и физическую, а спокойствие разума убирает все серьёзные расстройства организма.
Это комплексный подход к оздоровлению тонких тел организма, а так же является практикой к удалению из сознания неверных внутренних позиций, установок. Ведь именно они угнетающе воздействуют на разум и тело, способствуют появлению заболеваний.

Метод применяет точное построение поз и техники дыхания, для приведения к гармонии тело и ум. Каждая позиция выполняется в течение некоторого времени плавно переходя в следующую.
Так же йога рядом со мной спб активно использует практики для подготовки к родам, во время беременности. Дыхательные практики по методам йоги очень помогают управлять дыханием во время родов. Более того, йога убирает напряжение в эмоциональном плане и уберёт чувство тревоги, подготовит будущую роженицу к предстоящим испытаниям, укрепив мышечный корсет позвоночника, улучшив растяжку. Йоготерапия избавит от токсикоза, отёков, излишнего веса.

Йога центр

Вот уже больше 20 лет работает центр по восточной гимнастике Йога - Рейки в Санкт-Петербурге, который посещают сотни людей для укрепления своего здоровья. Сам центр Рейки организовался благодаря людям, которые с помощью гимнастики йога обрели исцеление. По этому учению им стало уютно жить в полной силе любви, которую высвободила в них система Рейки. Школа йоги – это место, где каждый сможет приобщиться к одному из самых древнейших на планете практик саморазвития, самопознания и самосовершенствование не только внешнее (физическое тело), но и внутреннее «я».


Благодаря практике всех кто состоит в Рейки, убирают и снимают всякое напряжение. Они стали более свободными через решение нравственных проблем внутри себя. Такую свободу дают практики, через которые происходит осознание присутствия силы, находясь в состоянии глубокого покоя. Ведь быстрые темпы современной жизни и ее проблемы заставляют каждого человека находится в хроническом нервном напряжении, в результате которого хроническая усталость растет и кризисные ситуации, приводящие к апатии, нервным срывам, постоянными бессонницами и другим патологиям. Постоянный стресс пагубно отражается как на физическом, так и психологическом уровне человека. В такой ситуации организм истощается и перестает справляться в повседневных условиях. Пора бы остановится и понять, научится прислушиваться к себе, а для этого пройти запись в центр Йога-Рейки. Программы занятий разработаны для естественной настройки здоровья и решения конкретных жизненных задач современного человека. Йога – это гармония. Она приводит внутренний мир в порядок.
В йога - центре есть все, для обеспечения комфортабельных занятий каждого пациента. Имеет с комфортом раздевалки и спортзалы, спецоборудование. Кроме этого, в центре работают опытные преподаватели, мастера своего дела для которых направление йоги превратилось в смысл жизни, проводя на практике и уча познавать свое тело. Они готовы учить йоге всех тех кто готов познавать и учится, не имея ограничений по возрасту, где могут заниматься дети, взрослые и пожилые люди. Преподаватели йога центра имеют сертификаты международного образца, признанные во всем мире.



Главное преимуществом является в уроках то, что сознание помогает освежить мысли, расслабиться и научиться жить в гармонии с собой.


В спортзале для йоги есть все спецоборудование для приятных занятий.
Главное правило центра гласит, что перед терапией ни в коем случае не употреблять пищу, а только за три часа до нее, так как это может осложнить сам процесс подготовки и повлиять на здоровье пациента. Если у клиентов имеются хронические заболевания и травмы, то обязательно пациентам нужно об этом сообщить администратору или мастеру.
Чтобы начать заниматься йогой вместе группой необходим коврик, а так же спортивная одежда. В подобной ситуации нужно одежду выбирать так, чтобы она хорошо тянулась, так как часто придется выполнять упражнения на растяжку. Что касается обуви, то она тут не требуется, так как занятия выполняются без нее. Само направление йоги помогает укрепить тело и дух. Уже спустя месяц занятий йогой наступает прилив жизненных сил. Улучается самочувствие, настроение, легкость. Она научит особенным техникам дыхания и медитации.

Йога-центр

йога центр «Йога-рейки» работает в Санкт-Петербурге уже более 20 лет. В наш центр приходят сотни людей, которые хотят укрепить своё здоровье.


В нашем йога-центре находится всё что нужно для комфортного посещения занятий. Удобные раздевалки, просторные залы с вентиляцией и идеально ровным полом, оборудование для занятий йогой. 


йога центр

Ещё одно преимущества нашего центра йоги это преподаватели. 

Наши мастера превратили свой смысл жизни в занятие практикой и способны научить любого познавать своё тело.

Мы готовы научить йоге абсолютно каждого, кто готов учиться и познавать.

Дети, взрослые или пожилые люди, мы занимаемся со всеми.


Занятие с сознанием помогает освежить мысли, расслабиться и научиться жить в гармонии с собой.


Хотите начать заниматься йогой уже сейчас?

В нашем зале для йоги есть всё оборудование для комфортных занятий, однако по вашему желанию вы можете приносить свой коврик. 

ВАЖНО не есть за 3 часа до занятий практикой. При имеющихся хронических заболеваниях или травмах, обязательно сообщите о них администратору или мастеру.

Для занятий в группе вам понадобится коврик и любая спортивная одежда. Важно что бы одежда хорошо тянулась.

Обувь не понадобится.


Йога помогает укрепить тело и дух.

Уже через месяц занятий йоги вы почувствуете прилив жизненных сил.

Запишитесь на занятия йогой в нашем центре прямо сейчас.

Звоните +7 911 278-04-25

Йога-Рейки

Йога-Рейки это древнее тибетское учение. Основателем которой был японский буддист Микао Усуи.


Что такое Рейки:
Рейки-сокровенное искусство обретения счастье, чудодейственное средство от всех болезней, которому может обучиться каждый” Доктор Микао Усуи


Слово Рейки имеет японское происхождение и состоит из двух иероглифов Рей и Ки. В японском Рей это вселенная, космос. Ки означает энергия. В англоязычных странах Рейки называют « универсальной жизненной энергией».Рейки в нашем современном понимании это космическая энергия. Она наполняет абсолютно весь наш мир жизненной силой, силой любви. Рейки используют энергию для того чтобы преобразить свой внешний и внутренний мир. Рейки это чистая энергия она универсальна, совершена и разумна. Это древнейшая система естественного исцеления, присуща и доступная каждому человеку. Эта энергия несёт в себе вибрации и гармонию жизненного начала. Что позволяет восстанавливать тело на клеточном уровне. Заставляет каждую клеточку любого живого тела, работать соответственно со своим предназначением. Рейки проявляет и усиливает у Вас все самая лучшая. Это энергия которая помогает осознать себя, свою суть и соединить сердце со своей душой. Увидеть свой внутренний свет и преобразить свою жизнь. Йога-Рейки - это способ запустить свой энергообмен


Йога-Рейки


Пять жизненных принципов Рейки
Микао рекомендовал следовать этим жизненным принципам:
• Не гневайся
• Не беспокойся
• Проявляй благодарность
• Усердно трудись
• Будь добр к другим


Ступени Рейки
Система Рейки разделяется на ступени. Для того чтобы постепенно подметать энергетический уровень практикующего. А также для того чтобы предоставить ему возможность привыкнуть к новому состоянию и преобразовать практические навыки работы с Рейки. Существует пять ступеней Рейки
1 ступень (практикующий учиться чувствовать и наполнять своё тело энергией)
2 ступень ( практикующий расширяет свои возможности, получает возможность передавать дистанционно свою энергию, тем самым исцелять)
3 ступень ( ступень мастера, она понадобиться тем практикам, которые хотят посвятить себя обучению других людей)
Возможности применения райки
• исцеление тела
• укрепление духа
• уравновешивание эмоций
• успокоение нервов
• проработка глубинных причин заболевания
• активизация естественных процессов исцеления


Научные исследования
Физик Роберт Бек изучал волны головного мозга целителей, во время сеансов Рейки . Во время сеанса он установил что волны головного мозга целителя совпадают с волнами магнитного поля земли. При совпадении магнитных волн, целитель получает колоссальную возможность получить доступ к гигантской природной энергии. Когда целитель получает доступ к природной энергии он может исцелять, может воздействовать этой энергией на предметы которые находятся на земле. Он доказал что от рук человека, который практикует Рейки, исходит сильная биомагнитная пульсация . Энергия исходящая из рук практикующего была в тысячу раз сильнее чем энергия рук простого человека.
Практиковать и исцелять с помощь Рейки может каждый человек.

Записаться на йогу

Быстрые темпы современного существования вынуждают каждого из нас находится в хроническом нервном напряжении, в результате чего возрастает усталость и возникают кризисы, апатия, срывы, бессонница, а также масса других неприятных для здоровья последствий. Постоянный стресс проникает в человека на физическом и психологическом уровне. Измученный организм работает на износ и просто перестаёт справляться с жизнью в столь стремительных условиях. Стоит остановиться. Нужно отдышаться и понять, что происходит вокруг. Важно услышать и понять себя. Пора записаться на йогу в духовный центр «Йога-Рейки».


Что это такое йога:

Йога – это целый мир, погрузившись в который человек обретает колоссальные возможности самопознания на физическом и духовном уровнях. Организм обретает силы, чтобы бороться с различными болезнями, становится выносливым и гибким, учится активно сопротивляться агрессивной среде обитания. В психологическом аспекте йога помогает стать более спокойным и уравновешенным, обрести контроль над своими эмоциями, способность абстрагироваться от негативных обстоятельств и стрессов. С точки зрения духовного опыта человек обретает душевную свободу и гармонию, что кардинальным образом способно изменить качество его жизни в лучшую сторону.


Записаться на йогу


Принципы Рейки

Рейки как единство или связь с силой, несущей духовное и физическое исцеление, имеет основополагающее значение в йогических практиках. Другими словами, это система трёх ступеней ментального целительства, познав которую человек обретает осознание своего истинного жизненного пути посредством трансформации личности. Пройдя эти ступени, человек меняет отношение к себе, окружающим его людям и всему миру, избавляясь от саморазрушительной энергии и увеличивая продолжительность своей жизни.


На первом этапе изучения ученику открываются наиважнейшие знания системы, что даёт возможность очищения от негативной информации, влияющей на внутренний мир и физическое тело. На втором этапе человек обретает силу исцеления. Завершительный шаг привносит в жизнь ученика мощнейший порядок в образ мышления и систему его дальнейших действий, поскольку это взаимосвязанные сферы сознания.

Несколько слов о нашем центре


Духовный центр «Йога-Рейки» - территория истинных ценителей душевного баланса, гармонии и здорового образа жизни. У нас Вы можете приобщиться к древней культуре и традициям многовековой системы оздоровления внутреннего мира и физической оболочки.

Наши гости могут начать с нуля изучение основополагающих аспектов йога-терапии, включая различные медитативные техники и многое другое. Вас ждут занятия по укреплению мышечного корсета и осанки, развитию гибкости, усилению подвижности суставов, а также работа с сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной, дыхательной и нервной системами.

Благодаря древним индийским практикам мы стремимся раскрыть творческий потенциал своих учеников и улучшить гармонию внутреннего мира, что положительно сказывается на эмоциональном, физическом и ментальном состоянии здоровья.

Чтобы записаться на йогу и изменить свою жизнь в лучшую сторону, достаточно лишь Вашего желания, а мы со всей ответственностью проведём Вас по пути физического, психологического и духовного оздоровления. Никогда не поздно развернуть свою жизнь в правильном направлении.

Йога для начинающих.

Йога для начинающих.


Древнее искусство йоги включает в себя самосовершенствование тела и духа человека. В переводе с древнего индийского языка слово йога имеет множество значений, например, узда или упряжка. Ещё йога означает, связь, союз, слияние или единение. В качестве узды, идущего по пути йоги выступают самообладание, самоконтроль и другие качества, которые помогают улучшать качество жизни. Йога, это совершенно другой мир, другое измерение, где иные жизненные ценности.


Философия йоги.




Человек, идущий по пути йоги, с начало стремится наладить связь с самим с собой и с окружающим миром, а позже возможно и с высшей энергией, абсолютом или богом, как ближе человеку.

Йога читта вритти ниродха, что можно перевести как, йога есть остановка колебаний сознания.


Йога для начинающих, прежде всего, известна всем, как практика выполнения различных физических упражнений и других техник, которые помогают становиться физически и умственно здоровым человеком. Йога помогает преодолевать страхи, более позитивно смотреть на жизнь и улучшать связь с окружающими. Учение йоги состоит не только из физических упражнений. К познанию высшего просветления путь долог и труден. Но идя по этому пути сознание и мысли человека проходят этапы очищения и человек полностью меняется.


Хотя грамотно подобранная практика безусловно помогает измениться человеку в лучшую сторону, но все же только физической активности для полноценного самосовершенствования недостаточно.

В основном не составляет труда выполнить различные физические упражнения учения йоги, но к выполнению основной, части упражнений подход понадобится совершенно иной. Именно эта часть упражнений в последствии и принесут столь мощный эмоциональный эффект. Стоит отметить, что занятия только физическими упражнениями без работы с моральными принципами по отношению к себе и окружающим является не йогой, а физической культурой.

Йога, для начинающих откроет совсем другой мир, со своими правилами и взглядами на жизнь и окружающих людей.


Система йоги


Первые шаги системы йоги учат искренности и нравственности. Йоги утверждают, что перед занятием оздоровительной гимнастикой нужно стать честным, доброжелательным и чистым душой человеком.


- В первую часть философии йоги входят основные принципы по отношению к окружающим.

- Вторая часть учений поучает искреннему отношению к себе.

- К последующей ступени развития можно отнести физические элементы йоги.

- Уровнем выше идут всевозможные практики с дыханием, такие как медитация и брюшное дыхание.



Высшая степень в учении йоги, остановка и контроль осознанного состояния колебаний сознания, в результате созерцание умиротворения.


Итог.


Йога помогает человеку обрести здоровье, внутреннюю гармонию не только с самим собой, но и с окружающими. Помогает выбрать правильный жизненный путь и следовать по этому пути созидания и умиротворения. Следуя учению йоги человек, не только само совершенствуется, но и познает основополагающую часть мироздания. Практикуя занятия йогой происходит полная переоценка жизненных ценностей и взглядов, меняется отношение к окружающим людям.